پدیکور در خانه
پدیکور چیست؟
به طور کلی کلمه پدیکور از کلمات لاتین "pedis" به معنی "پا" و "cura" به معنی "مراقبت" ناشی می شود، و به معنی یک درمان زیبایی برای پا است . در واقع پدیکور فقط شامل لاک زدن به ناخن پا نیست بلکه یک درمان جامع و کامل برای پوست پاست که هم خانمها و هم آقایان می توانند از این روش استفاده کنند .
این روش شامل اصلاح و فرم دادن به ناخن های پا ، مراقبت از کوتیکول ها ، لایه برداری ، آبرسانی و ماساژ پاها و در صورت تمایل ، لاک ناخن های پا است .
مزایا و فواید پدیکور پا
1-پدیکور منظم می تواند به افزایش گردش خون سالم کمک کند.
2-باعث جلوگیری از بیماری های ناخن می شود. تکنسین های حرفه ای ناخن می توانند مشکلات بالقوه ناخن و پوست را قبل از بروز مشکلات بزرگ متوجه شوند.
3-به کاهش استرس کمک می کند. کاهش استرس می تواند سلامت روحی و جسمی را ارتقا دهد و به سلامت حافظه، دستگاه گوارش و قلب کمک کند.
4-پدیکور باعث لایه برداری پوست می شود و کالوس پا را از بین می برد.
5-با تمیز و مرتب کردن ناخن ها از عفونت های قارچی جلوگیری می کند.
6-ماساژ انجام شده در هنگام پدیکور با تقویت گردش خون، تورم و بی حسی عضلات و درد موجود در آنها را از بین می برد.
7-اگر از مشکلات پا رنج می برید، یک پدیکور معمولی می تواند از مشکلات احتمالی پاهای شما مانند: میخچه، پینه، و ترک خوردگی کف پا جلوگیری کند.
مرحله اول : استفاده از ظرف پدیکور
یک ظرف مناسب برداشته و تا نصف آن را پر آب ولرم کنید و کمی نمک حمتم یا نمک بدن به آن اضافه کنید. اگر نمک حمام ندارید می توانید شامپو و مقداری نمک و آب لیمو به آب اضافه کنید. شامپو ونمک در کنار هم آلودگی های پوست وناخن را می گیرند. در کنار این موارد چند قطره از یک روغن معطر مرطوب کننده نیز فراموش نشود.
نکته : میتوانید از افزودنی های دیگری مانند میوه ها گلبرگهای معطر و ... نیز استفاده کنید.
نمک حمام چیست؟
مواد معدنی جامد که معمولاً از سولفات منیزیم، گوگرد و اکسیژن تشکیل شده‌اند را نمک حمام یا نمک اپسوم می‌گویند. نمک‌های حمام به‌عنوان روشی آسان و ارزان برای درمان بیماری‌های روحی و جسمی مورداستفاده قرار می‌گیرند، این نمک‌ها به‌راحتی در آب گرم حمام حل می‌شوند و از دیرباز برای کاهش درد و استرس به کار برده می‌شدند. این نمک‌ها معمولاً با رایحه‌های متفاوتی مخلوط می‌شوند و بسته به سلیقه افراد عرضه می‌گردد. به طور مثال: لوندر (اسطخودوس) - نعنا - اكاليپتوس - رز - لیمو و ...
مرحله دوم : پاک کردن لاک و گرفتن ناخن ها
پس از این که پاها را کمی داخل آب قرار دادید ناخن ها نرم می شوند و به راحتی می توانید لاک های اضافی روی ناخنهایتان را تمیز کنید و سپس ناخن های پای خود را مرتب نمایید. به این مورد توجه داشته باشید که ناخنهایتان را خیلی بیش از حد کوتاه نکنید اینکار باعث آسیب رسیدن به پا و عفونت ناخنها میشود.
مرحله سوم: کفسابی پاها
بعد از این که پاها را در آب گرم قرار دادید پاشنه های پا نرم شده و حالا راحت میتوانید کفسابی انجام دهید. برای اینکه میتوانید از هر وسیله ای که در خانه دارید از سنگ پاهای سنتی گرفته تا سوهان و برس های برقی مخصوص استفاده کنید، با این کار سلول های مرده پاشنه پا از بین می روند. پدیکور برای پاهایی که پاشنه ترک خورده دارند بسیار مهم است.
نکته: به این نکته توجه داشته باشید که قرار نیست اینکار را به حدی خشن انجام دهید که پوست پاهایتان آسیب ببیند.
مرحله چهارم : لایه برداری
دوباره پاها را به مدت ۱۰ دقیقه داخل سطل آب قرار دهید و با استفاده از اسکراب پا، پاها را لایه برداری کنید و سپس از ماسک پا استفاده کنید. لایه برداری میتواند با ترکیبات و محصولات مختلفی می تواند انجام شود یکی از ترکیبات در دسترس در خانه 1 فنجان شکر معمولی،روغن زیتون یا نارگیل و یا بادام و چند قطره اسانس نعناع فلفی.
مرحله پنجم: خشک کردن پاها
اکنون پاها را از سطل بیرون بیاورید و با حوله کاملا خشک کنید و به آن مرطوب کننده و آبرسان بزنید و همراه با آن پاهایتان را ماساژ دهید.
مرحله ششم: درست کردن کوتیکول ها
اکنون بهترین زمان برای مرتب کردن کوتیکول ناخن هاست. با استفاده از انبر کوتیکول ها را به عقب می کشیم. دقت داشته باشید این کار رو هم با دقت انجام بدین چون ممکن است باعث التهاب شود