ماساژ یخ و فواید بینظیر آن

ماساژ یخ چیست؟

ماساژ صورت با یخ از روش‌های سرما درمانی یا کرایوتراپی (Cryotherapy) است که در آن، پوست چند دقیقه در معرض دمای بسیار پایین قرار می‌گیرد. این دمای پایین باعث بالا آمدن خون در زیر سطح پوست می شود که فواید مختلفی دارد. این ماساژ را میتوان در مراکز تخصصی و یا حتی خانه انجام داد.

فواید ماساژ یخ

-کاهش تورم، پف کردگی و حساسیت صبحگاهی:

سرما به تخلیه مایعات اضافی از سیستم لنفاوی و همچنین کاهش پف صورت کمک می کند.

-روشن کردن رنگ پوست:

یخ رگ های خونی صورت شما را منقبض می کند که می تواند ظاهر منافذ و چین و چروک ها را کاهش دهد و به طور کلی سبک تر، روشن تر و درخشان تر به نظر برسید.

-منقبض کردن پوست و بستن منافذ:

ماساژ صورت با یخ باعث کاهش منافذ پوست صورت می‌شود. همچنین، در بازکردن منافذی که به‌دلیل ترشح بیش‌ازحدِ چربی بزرگ شده‌اند نیز مؤثر است. استفاده از یخ صورت را لطیف می‌کند و موجب می‌شود پوست صاف‌تری داشته باشیم.

-لایه‌برداری پوست:

سرمادرمانی موجب برداشته‌شدن لایه بیرونی سلول‌های مرده پوست و تحریک رشد یکنواخت‌تر و بهتر سلول‌های جدید زیر آنها می‌شود.

-بهبود گردش خون:

سرما رگ‌های خونی را منقبض می‌کند و موجب کاهش پف‌کردگی می‌شود و ظاهر سالم‌تری به پوست می‌دهد.

-درمان پف چشم‌:

یکی دیگر از فواید ماساژ صورت با یخ رفع پف چشم است. برای کاهش پف زیر چشم می‌توانید از چند دقیقه کمپرس سرد با فشار ملایم استفاده کنید. می‌توانید از تکه‌های یخ تهیه‌شده از آب یا نوشیدنی کافئینی مانند چای یا قهوه استفاده کنید. کافئین منقبض‌کننده است و تورم را کاهش می‌دهد.

چه کسانی نباید انجام دهند؟

- پوست نازک یا حساس: یخ زدگی صورت ممکن است باعث تحریک و قرمزی شود.

- اگر پس از جراحی زیبایی، لیزر، لایه‌برداری یا روش‌های دیگر دوران نقاهت را می‌گذرانید، از یخ زدن صورت صرف نظر کنید.

- اگر می توانید یک تار از خطوط قرمز کوچک زیر پوست خود ببینید، از یخ اجتناب کنید که می تواند آنها را بدتر کرده و از بهبودی جلوگیری کند.

- سرمادرمانی برای پوست‌های کم‌رنگ بهتر است، زیرا ممکن است در پوست‌های تیره یا برنزه موجب تغییر رنگ شود.

طریقه انجام ماساژ یخ

یک تکه یخ را در یک پارچه نازک بپیچید و شروع به ماساژ ملایم به صورت دایره ای در نواحی زیر کنید: دور دهان، گونه ها، چانه، پیشانی، بینی

اجازه ندهید یخ برای مدت طولانی روی پوست شما بماند، زیرا می تواند باعث تحریک و قرمزی شود. یادتان باشد بعد از ماساژ، صورتتان را مرطوب کنید تا پوستتان خشک نشود.

هر چند بار میتوان انجام داد؟

اسکارسو می گوید: «شما نباید بیش از یک بار در روز این کار را انجام دهید. "این فقط یک راه موقت برای بیدار شدن پوست شما پس از یک شب طولانی یا یک روز سخت است."

پس از ماساژ

پس از ماساژ باید با ملایمت و مراقبت با پوست خود برخورد کنید. از لایه‌برداری شیمیایی یا فیزیکی و استفاده از مواد فعال تحریک‌کننده (مانند رتینوئیدها یا بنزوئیل پروکساید (benzoyl peroxide)) بپرهیزید و از شوینده‌های ملایم و آب گرم استفاده کنید. اگر به فضای باز می‌روید، از کرم ضدآفتابی با SPF دست‌کم ۳۰ استفاده کنید.

دلایل محبوبیت ماساژ صورت با یخ

محبوبیت ماساژ صورت با یخ به این دلیل است که این روش:

ارزان است
انجام‌دادنش آسان است
شیوه‌ای منطقی و قابل‌لمس است
در اینترنت مطالب فراوانی درباره‌اش وجود دارد
روشی طبیعی و بدون استفاده از مواد شیمیایی است